Что прибавляет возраст?
💶💁♀️ отсутствие любимого дела, занятия, от которого появляется блеск в глазах.
💋 неудовлетворенность собой
🥕лишний вес
🧖♀️ отсутствие полноценного ухода за лицом, телом и душой
🏃♀️ ограниченная подвижность, отсутствие дневной активности.
Что выдает возраст?
🤲🏻 руки
💆♀️ шея
💃осанка
😴 недостаток сна
А какие у вас наблюдения?
Мои личные правила📝:
– Полноценный сон, отход ко сну не позднее 22.00
– Ранний подъём
– Поддержание хорошего настроения весь день. Искать счастье в мелочах и в моменте. Улыбаться и быть благодарной себе и окружающим.
– Чтение и саморазвитие, повышение профессиональных скилов.
– Уход за руками и шеей/декольте не отличается от ухода за лицом. Те же сыворотки, кремы, маски, спф.
– Массаж, растяжка, дневная активность по возможности.
– Сбалансированная пища. Полное отсутствие сахара и малое количество углеводов.
– Добавки с учетом возраста и состояния здоровья.
Есть еще над чем работать, но все эти этапы стали привычкой.
*Копирование и заимствование моих статей защищено авторским правом. Чтобы воспользоваться ими и украсить свой блог, оживить FB группу и вызвать к ней интерес, спросите у меня разрешения. И напоминаю, что я являюсь единственным эксклюзивным представителем Medi-Peel, ввозящим оригинальную и сертифицированную продукцию в Сербию и Черногорию. Вся продукция имеет голографический стикер оригинальности.
Ваша Мария Емельянова.